Cuenca es un lugar famoso para hacer escalada. Las hoces de los ríos Júcar y Huécar están rodeadas de un magnífico entorno natural con una roca de excelente calidad. Con unos buenos equipamientos y una enorme oferta, los alrededores de la ciudad son el mejor sitio para practicar este deporte de aventura.
En general, Cuenca lo tiene todo para el escalador de todos los niveles (incluido el de nivel alto). Permite una escalada técnica, con desplomes y agarres pequeños para trabajar bien con todos los dedos. Sin embargo, también hay vías para aquellos que no tienen demasiada experiencia. Además, hay libros especializados en el tema (enlace aquí) y páginas con toda la información que un especialista necesita (enlace aquí).
BENEFICIOS DE LA ESCALADA
La escalada, además de ser entretenida, tiene una serie de ventajas que no podemos olvidar:
– Mejora la resistencia muscular: Se incrementan los niveles de fuerza y la cantidad de musculatura activa durante la escalada es amplia. Por ejemplo, se trabajan los antebrazos y la mayor parte de la espalda.
– Más equilibrio: Se mueven constantemente los músculos estabilizadores para mantener el equilibrio.
– Variedad con un nuevo deporte: Al introducir un nuevo deporte, se da variedad al entrenamiento. Además, resulta más gratificante por ser algo novedoso.
– Más agarre: Interesante, por ejemplo, para el entrenamiento con mancuernas o con barra. Al entrenar la parte del antebrazo, los ejercicios con estas herramientas se realizan mejor en el gimnasio.
– Flexibilidad en las extremidades: Es un deporte estupendo para mejorar la flexibilidad, ya que se realiza un trabajo constante de estiramiento muscular.
– Mejora la toma de decisiones: Indicado, sobre todo, para desarrollar la autonomía de los más pequeños.
– Nuevas amistades: Suele practicarse con un grupo de gente y esto mejora las relaciones sociales.
EMPRESAS CON MONITORES
En Cuenca existen varias empresas que organizan actividades con monitores especializados. Una de ellas es Multiaventura Buendía (enlace aquí), que tiene diez años de experiencia y organiza fines de semana con varios deportes de aventuras en Cuenca. El precio de un fin de semana ronda los 130 euros e incluye sesiones de escalada, barranquismo, piragua, paintball o tiro con arco. Por otra parte, la empresa ofrece cursos intensivos de escalada por 120 euros.
CUENCA, UNA CIUDAD ÚNICA
Además de hacer escalada, se puede visitar la ciudad de Cuenca con el fin de descansar y disfrutar de su increíble casco histórico. Parte de esta urbe, Patrimonio de la Humanidad, cuelga literalmente de la piedra donde se sustenta. Las vistas desde el río Júcar en otoño e invierno son fascinantes y todas sus pequeñas calles medievales te sumergen en una época perdida. ¡Cuenca es maravillosa!